En todellakaan tiedä, miten tässä on päässyt käymään niin, että olen vain syönyt ja syönyt ja ollut masentunut jne. Itseinho on niin suuri, että se on saanut kaikki muut asiat pois mun päästä. Nyt vihdoin ja viimein saavuin takaisin tänne!
Aion aloittaa nyt laihdutuksen ihan oikeasti. :) Niin ja tervetuloa kaksi lukijaa. Mukava yllätys kun huomasin teidät!<3
Tein itselleni äsken sääntöjä. Ne perustuvat siihen, miten jo aikaisemmin onnistuin laihduttaa. Noh, mun ideana olis nyt siis kokeilla, että kuinka paljon pystyn laihduttaa kuukaudessa eli 5.8-3.9.2010. Aion tulla postaamaan joka päivä miten mulla menee. Mä painan nyt varmaan 60-61. En halua mennä sitä tarkistelemaan, koska muuten varmaan viiltäisin itseltäni ranteet auki ahdistuksissani.
Saan syödä: salaatit, broileri, lohi, tonnikala vedessä, omena, mandariini, ananas, kasvissosekeitto, tomaattikeitto, kesäkeitto, pinaattikeitto, kirjolohikeitto, ruisleipä, keittokinkku, piltti, rasvaton jugurtti, kaurapuuro, rasvaton raejuusto, runsaskuituiset murot
Saan juoda:
vesi, vihreä tee, pepsi max, kahvi, funligh
Lisäapuja:
Green Tea kapselit, kofeiinitabletit
Noita green tea kapseleita en ole ennen kokeillut, mutta nyt ajattelin ostaa niitä Stockalta. Jos ne ei toimi sen kummin niin ihan sama, mutta eihän siitä testaamisesta mitään haittaa voi olla. Saa vain lisää antioksidantteja ja muuta sellaista.
Lisäksi liikuntaa täytyy harrastaa 430 kalorin edestä per päivä. Silloin viikossa kuluttaa 3010 kaloria.
Huomenna kerron miten ensimmäinen päivä on mennyt! oikkamoi!
Stay Strong. Think thin.
